Aproveito este tempo para fazer um descanso de recuperaçao psiquica e fisica ou seja 15 diazinhos sem actividade fisica...
Para voltar em força para mais um ano cheio de alegria e força nas canetas lol ...
Em Novembro volto novamente ao activo, com um treino misto (pré-epoca)
longos passeio em rotaçao e volume ... depois logo se vê !!!!!
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