Mini Maratona Rota do Azeite

Aqui fica o registo fotográfico

Participei na mini-maratona de Mirandela com intuito de aumentar o treino pós bicicleta( cross- training) com optimos resultados classificando-me em quarto lugar... nada mau para quem só ia lá para brincar iiiii....

Susceptibilidades

Se porventura conteúdo deste blog interferir com a susceptibilidade de alguém aqui ficam os meus contactos:
Miguel Ângelo Fernandes Morais
Morada:Av. das Comunidades Europeias
5730-205 Mirandela
Mail : miguelmdl07@hotmail.com

Fresquinhas

Ai ta mais um mês a chegar e o treino a começar...
primeiro vamos ver as novidades a Santarém (sabado) e domingo atacamos logo para Vinhais para a tour da castanha.. Ui Ui vai ser a loucura.

ai vai o programa de Santarém

Afinal era uma miragem

Más noticias afinal o Mirandela bike clube nao vai para a frente.
Com muito desgosto meu, depois de muito tempo perdido trocas de nome prazos ultrapassados etc... afinal o problema tava aqui tao perto era interno certos individuos com caracter menos proprio nao querem que o clube siga em frente.
Mas a culpa nao é deles é de quem se cala e baixa os braços
Afinal o mundo ciclista em Mirandela encontra se em muito mau estado.
Amiguinhos com uma mão e tesoura de corte na outra é uma realidade mas onde nao é ?????

Passeios

Fotos

O merecido descanso

Proximos eventos

Boas
os proximos eventos onde me vou deslocar são:
Dia 4 de Novembro Tour da castanha Vinhais
Dia 11 de Novembro passeio de sao martinho em Carrazeda de Anziaes
dia 18 de Novembro maratona da Beselga
com entuito de fazer km ou seja na desportiva lol

Maratona da povoa

Boas, bem como tinha dito, fui a maratona da povoa mais o meu colega de treino Francisco Travassos, que foi um sucesso ambos nos classificamos nos 100 primeiros em 1500 concorrentes com as médias a rondarem os 20kmh a comitiva era para ser maior mas como sempre há mais garganta do que pernas (desabafo) mas pronto o que intersa e que nos divertimos!!! E para o ano e para repetir se Deus quiser ....
vou postar uma fotos ...
ja a seguir

Ferias

Férias de Desporto

Aproveito este tempo para fazer um descanso de recuperaçao psiquica e fisica ou seja 15 diazinhos sem actividade fisica...
Para voltar em força para mais um ano cheio de alegria e força nas canetas lol ...
Em Novembro volto novamente ao activo, com um treino misto (pré-epoca)
longos passeio em rotaçao e volume ... depois logo se vê !!!!!